至尊娱乐彩金·读书|《情感依附》:怎样的原生家庭,才能养出成功幸福的孩子?

   日期:2020-01-11 17:13:48     浏览:358    
 

至尊娱乐彩金·读书|《情感依附》:怎样的原生家庭,才能养出成功幸福的孩子?

至尊娱乐彩金,一直记得,之前在看《被嫌弃的松子的一生》时,总是难以忘怀松子父亲对松子的影响。会写下“生而为人,我很抱歉”的她,在儿时经历了非常不愉快的父女关系。

苏珊·福沃德有一本书名字就叫《中毒的父母》。而近些年,不少畅销书和广为流传的心理学文章,更是将生命的成长,聚焦在原生态家庭中。

早期家庭教育,对孩子的成长意义之重大,已经在人们心中达成了某种共识。

但是究竟,它都在哪些方面起到了什么样的影响,影响有多大,这种影响是否是决定性的,是否是不可逆的?这些问题,在我做了母亲之后,也一直吸引着我去观察与探究。

最近读了一本名叫《情感依附:为何家会影响我的一生》的书。我一直以来的那些好奇和疑问,有一些慢慢找到了答案。

作者通过一场“悠长的凝视”,追踪了76名被试者从出生一直到30岁,这30年间的发展轨迹。

通过对被试拍摄的大量婴儿、童年和成年的影像资料,以及访谈,作者观察与记录了他们与父母之间的互动,希望探究依恋关系、家庭教养对成长的意义与作用。

书中有一段话让我印象深刻:

“儿童不是由父母培养大的,不是父母教给他们如何成长,而是儿童自己从父母那里捕捉了成长所需的东西。”

父母在时刻“观望”着孩子的成长,同时,孩子也在“看着”父母。从出生伊始,父母与婴儿就开始了他们的“彼此研究”。

就像书中的序言所说,做父母生养孩子也是一个研究过程。虽然有许多经验可资借鉴,资源储备充分足以应对,但仍有太多不确定等待着探究。

世界上并不存在着一个完全一样的婴儿,也就没有养育孩子的标准程式。父母与孩子之间相互给线索,在探索的游戏中实现符合每个孩子特殊气质的最佳匹配。

通过这本书,我们可以清楚地认识到,作为父母应该如何重视与孩子的互动,也更了解了我们自己是如何成长为现在的模样。

同时,我们也能从书中感受到成长的不可控性。早期家庭教育固然重要,但未必是起决定作用的因素。好的父母也许会教养出并不成功的孩子,做的不那么好的父母也可以教养出成功的孩子。

尽管研究者的目的,是为了揭示儿童的性格发展是否与儿童在婴儿期与母亲建立的特定模式有关,但也依然在大量细节中,体现了父亲的重要作用。

本书虽然是以76名被试的故事为主线而串起研究结论,但因为涉及到大量心理学方面的术语,再加上翻译得有些拗口,所以并不是特别好啃。小暖将书中的精华,以及特别能触动自己的地方分享给大家,希望能帮助大家提高阅读效率。

那些30岁成功的被试,都和父母有着怎样的关系

书中的第一章介绍的几个“被试者”,都是父母表现最好的。他们的童年大都快乐,30岁时过着很充实的人生,是76个被试中生活得最好的。

这里要强调一点,作者对成功的定义,并不意味着成名或者富有,而是:

“他们获得了一些非常重要的东西,风度翩翩、令人愉快,目前没有经历情绪上的痛苦,工作成功,关心他人的生活,婚姻幸福。”

这些成功者父母的特点

母亲充满了爱、保护、快乐和活力

母亲对孩子有准确的回应与足够的关注

父母关系融洽

尽管这其中,有一名“被试者”在儿时父母离异,但她却说自己“从来没有觉得缺失了父母的爱”,因为她的父母在离异后仍然持续地积极参与她的生活,父母没有将它们的分手演变为对孩子进行个人控制或者占有的斗争。

尽管他们对彼此有很深的失望和挥之不去的艰涩情感,但两个人仍然愉快宽容地相处。“被试者”会定期与父亲、母亲有亲密的活动。

父母对孩子乐于付出、细致贴心、重视礼仪、幽默、热情、亲切、宽容,也有坚定性和组织性。

父母会对孩子有所限制和要求,但不会经常发怒

关于这一点,书中披露的细节非常耐人寻味。

这些被试的父母,也会“吼孩子”,但是这种吼不是冷漠的,他们是在用提高音调的方式,大声警告孩子,以引起他们的注意,清楚地表达自己真实的不舒服的感觉。

他们在批评孩子的时候,从来不说孩子是可恨的,也没有威胁孩子要离开或者把他们送走。

当喊叫不管用的时候,他们也会对孩子采取time out,也会打孩子,但这些都不是他们管教孩子的常用方法,也许一年不超过四五次。

父母对孩子的兴趣保护,对孩子生活的参与

这些被试者在回忆自己与父母相处的时光时,通常都有很多很多美好的记忆,关于他们一起游戏、一起读睡前故事、一起深入的讨论某个问题等等。

父母在自己的生活中为孩子做出良好示范

被试者尼克的父亲讲过一段让我颇为赞同的话:

“父母能给予孩子最重要的,就是被爱的感觉以及自己在家里很安全的感觉,无论世道怎样变幻莫测,家里都不会任意变化、反复无常。

我的主要优势就是能够使孩子摆脱愤怒,因为我非常有耐心。”

这些被试者成功的基石是什么?

作者认为:是他们与母亲在婴儿期的良好关系,奠定了他们顺利发展的基石。

父母的信心

家长对子女的信心,是有效养育孩子的必要条件。作为父母,他们乐于寻求和接受建议。

父母的乐观

父母对儿童的未来充满乐观情绪。他们相信,只要我们给孩子机会,孩子就会绽放。

父母的镇静

父母的镇静、反省及对年幼儿童的专注,都让他们能准确的理解婴儿、缓解孩子的紧张,并以一种促进成长的方式对儿童的情绪作出回应。

母亲的爱

母亲的爱、温柔、温暖也呈现在每个成功被试者婴儿期的生活中。

父母的共情

作者谈到,父母想要对孩子共情,首先必须有爱;其次,必须有洞察力,让父母有可能将自己投入到儿童的体验中去。

父母对子女的积极性感到骄傲

其中成长得非常好的4个孩子的父母,还特别看重孩子愤怒和果断的能力,认为自己的孩子能很清楚地表达他们的情感。

而且即便孩子在为自己说话时,带着小脾气,做父母的也鼓励他们“为自己代言”。

父母对子女的独立性感到愉悦

所有这些成功儿童的父母都不受焦虑干扰,有充足的安全感允许自己的孩子自主,即便这种自主性会让他们发生小事故,让他们犯错并制造混乱,他们也愿意锻炼孩子的独立性。

纪律

他们通常不会在1岁时惩罚或者训练孩子的习惯,而是等到2岁。在那之前,父母的焦点是保护和养育孩子,而不是限制他们。

2岁以后,父母会根据孩子的行为制定明智审慎的纪律。父母双方通常会一起商议如何应对孩子更过分的胡闹,并且他们没有把孩子的错误行为看做个人的侮辱或者失败,因此父母们也并不会怀恨在心。

母亲的感染力

快乐母亲的感染力,微笑、亲切的表情呈现了母亲对生活所持有的满足感。而这种感染力,也能传递到孩子们心里,让他们健康快乐的成长。

在对被试的观察中,作者认为“我们无法辨别成功的孩子基于母乳喂养或者奶瓶喂养的差异;未发现有任何方式让兄弟姐妹对他们成年后的满足感和成就感有明显的影响;父母的财政状况、受教育水平和儿童的智商对形成人格及成人职业能力和满意度并不起重要作用。

而父母对儿童的养育方式,父母的人格以及他们对孩子的期望,是决定儿童未来心理健康和适应性的更强有力的因素。”

那些30岁过的并不成功的被试,都和父母有着怎样的关系

这组被试者,在30岁的时候,都有着或多或少的问题。

比如,有的人憔悴而茫然,缺乏性欲,对任何事情都很难维持长时间的兴趣;有的人无底线的原谅别人,没学会愤怒,害怕失去控制;有的人很难信任别人,显示出强烈的想要被关注的意愿。

有的人没有活力,一度有性障碍;有的人家庭生活一团糟,无法与男性正常约会、交往;有的人前后矛盾、多动,随时会退缩到自怜的防御中;有的人沉默寡言、情感压抑;有的人异常自恋、无法自拔;有的人焦虑,充满压迫感。

这些人的童年,都承受了大大小小的痛苦。

童年时,一部分人将这些痛苦外化,表现为焦躁不安、过度活跃、挑衅或者行为涣散;另一部分人选择将痛苦内化,表现为抑郁、焦虑、恐惧。

这些不如意的被试者,与父母的关系

父母不能与孩子建立联结

在孩子的婴儿期、童年期,对他们关注与投入不够;在早期与孩子的互动中,父母们表现得呆板、面无表情;父母总是无法准确解读孩子的需求。

有的被试者表示,自己很难与父母谈论私人的话题;在上学后,父母就没有再抱过自己。

父母不能与孩子玩耍

比起与孩子开心玩耍,他们中的一些父母过度控制自己的孩子,过于频繁的对他们指手画脚。

父母情感的投射与否认

父母把自己的情绪和认知投射在孩子身上,这常常妨碍父母准确理解孩子。

父母自我认知和实际行为的分离

父母想的和说的是一回事,但实际上他们行为上的表现又是另一回事。比如他们说爱自己的孩子,但却在和孩子的互动中表现的冷漠。

体罚

父母经常打孩子,来惩罚孩子的错误。

复杂的家庭关系

父母关系不和或者离异。其中一个被试者,有着非常强势的母亲,而父亲又过于弱势,没有任何发言权。

作者总结到,相比于将痛苦内化的孩子,那些将痛苦外化的孩子们的父母,存在的问题更加具体和清晰。这些父母要么就对孩子过度控制,要么就对孩子控制不力。

孩子们通过多动来反抗过度控制的父母,而控制不力的孩子心理上很空虚,有无根感,属于不安全依附型。

那些并未按照预期成长的被试者

发展心理学的研究者认为,在孩子出生的第一年,如果母亲以一种细心敏感并且是组织良好的方式,而不是过度控制的方式喂养孩子,研究者就会预计这个孩子有很高的几率获得好的成长。

不过,本书的作者发现,他们的研究数据,并不是完全支持这种最初的假设。反而有时证实了环境因素比起早期的母婴关系,对孩子日后的幸福有更大的影响力。

也就是说,好的早期照顾不能保证孩子拥有好的情绪和行为结果。在76个被试中,那些在一岁时得到母亲很好照顾、父亲也发挥了有效作用的孩子中,有31%后来并没有得到很好的成长。

作者将他们遇到的问题总结如下:

01

有好的母亲照顾,却在成长中遭遇了创伤或者逆境

比如,父母双方都算给力的被试者,因为在儿时见证了死亡,产生了创伤,成年后孤单而焦虑;

比如,母亲照顾的不错,但父亲却出轨了。父母离异,以及父亲的缺席和消失,让被试者在成年产生了自我怀疑和情感抑制;

比如,得到了母亲不错的照顾,却遭到父亲身体上的虐待,经常挨打让被试者成年后抑郁焦虑;

再比如,父母双方都算给力,但是因为疾病损害,在学校遭到了严重的嘲笑,造成成年后孤独,有分裂样和自恋特质。

02

有好的母亲照顾,但因为对复杂家庭影响的内化,造成结果并不理想的孩子

比如,妹妹的过早出世,让被试者失去了母亲的关注和照顾,而父亲又因为忙于工作而时常忽略自己,成年后出现与男性关系困难,情绪起伏的问题;

比如,有很好的父母照顾,却因为父母的过度刺激(过早的智力开发、对音乐方面的培养),让被试者产生了被控制和完美主义的压力,或者因为学音乐而忽视了与同龄人的交往与接触,造成他们成年后孤独而强迫,缺乏信任,抑郁;

比如,有不错的父母照顾,但却因为父母经常性的争吵,而让被试者成年后产生了孤独、自我意象贫乏和抑郁的问题。

这些人,尽管也有相应的优点和成就,但遗憾的是,有些人无法看到或者相信他们身上的优点,他们抑制了自己的情绪。

那些超出预期成长的被试者

在76名被试者中,有9个人超出了预期,成长为不错的人。他们生命开始的阶段,父母对他们的照顾不够好,那么他们是如何能够支撑自己来对抗逆境,并对被放弃的命运说不的呢?

作者研究发现,尽管在他们生命的初期,由于父母们有着各自的局限性,妨碍了父母们对孩子合理的同情心以及与孩子的良好互动。但是,他们并没有遭受父母的虐待,或者被放弃生命。

他们的父母,大部分都为孩子提供了一种基本的稳定生活,但又感觉还不够稳固,比如有人遭遇了父亲的躁郁症危机,有人承受了家庭经济的不稳定,有人经历了父母糟糕的婚姻,有人需要面对母亲反复出现的抑郁。

但他们却拥有以下的品质或者经历,帮助他们获得愈疗的力量:

有人很乐观

他们可以顺应不良的家庭情况,比如早年丧母,比如来自父母过度的控制等等。

有人依然能从父母身上继承某些好的特质

尽管他们的父母都有一些有问题的行为模式,但是孩子们依然能从他们身上发现一些特定的好品质,并认同这些品质,比如有效率的工作、自信的榜样、热情而慷慨等等。

有人得到了来自他们家庭以外成员的重要支持

比如有人找到了一个好丈夫,带领自己走出阴霾;有人从叔叔、保姆那里获得支持;有人从哥哥姐姐那里得到帮助,了解到母亲的问题并不是孩子们的错误引起的;有人从朋友那里,获得了重生的勇气。

9名被试中,女性占大多数

临床调查者们认为,男孩的早年情绪发展要比女孩更为艰难,所以同样是获得不够理想的父母照顾,男性相比女性,更难在成年之后做得好。

但作者也认为,尽管如此,我们也不能否认这些逆境的确给孩子造成了不同程度的伤害。这些不幸的家庭经历,也许不会体现在个体的外部行为中,但却会交织在人的无意识和性格之中,让人们失去了行为和情感自由,使人在面对情绪问题时缺乏防备或者处理手段。

通过阅读作者对这76个生命的研究,我们看到了家庭经历在孩子的人格中一次又一次的显现,也感受到了家庭对于一个人成长的深刻影响。

我们可以看到,人生开始的前18年是非常重要的。我们的性格(心理防御和处理冲突的方式,以及情感和冲动的方式)在出生的第7年左右形成,我们的身份认同是在青春期末期形成。20多岁时,我们会巩固自我,在这个过程中将学会从情感和身体上与父母分离,与伴侣建立亲密关系,掌握工作技能。

阅读这本书的时候,我为那些在三十岁过的并不幸福的被试者而流下了心疼的眼泪,也因为那些超出预期发展的被试者而受到鼓舞。

成长就像一个巨大的谜团,而每个孩子因为无法选择自己的父母,而带上了某种宿命的味道。

就像那些被试者中,有的人会在濒死挫折之后止损转向正确的道路(那些超出预期发展的被试者),而有的人明明拥有获得自由的机会却选择继续束缚自己(因为年幼时受到父亲的统治性地、极权般的虐待,成年后娶了一个同样脾气暴躁的妻子)。

正像有人对本书的评论那样:

“当我抱着寻找答案的想法去阅读时,我却发现并没有所谓完美的答案,不同的基因、环境乘以无限的变数,一生是一个小径分叉的花园。”

但它对于作为父母的我们,仍然有着强大的指导意义,至少,它确定了我们养育的方向一定是充满爱与耐心;它对于那些每一个来自原生家庭的伤痛来说,也告诫了我们,最重要的是指向自我的发现与修炼。

在这些文字中,我明白,养育孩子也是发现自我之旅。“成为更好的我”是作为一个母亲自身和对孩子养育最好的修行。

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